logo

Skupinové běžecké tréninky

Neradi běháte sami? Chcete začít běhat, ale nevíte jak na to? Chcete běhat, ale nemáte s kým? Běháte, ale chcete zlepšit techniku? Běháte, ale výkonnost nejde nahoru?

Chcete se připravit na závody? Nebo uběhnout celý maraton?

Tak právě pro Vás jsou tady naše skupinové běžecké tréninky! Na trénincích se zaměříme především na ovládnutí správné běžecké techniky. Pomůžeme Vám tím tak zvýšit rychlost, prodloužit Vaši uběhnutou vzdálenost, snížit pravděpodobnost nejčastějších běžeckých zranění a namotivujeme Vás k lepším výsledkům. V praxi si ukážeme, jak správě poskládat tréninkovou jednotku: rozcvičení, běžecká abeceda, samotný běh, běžecké posilování a nezbytné závěrečné protažení. Budeme používat i nejrůznější tréninkové pomůcky jakou jsou např. švihadla, žebříky, kužely apod.

Na tréninku Ti určitě přijde vhod běžecká obuv a vhodné sportovní oblečení. A občas třebas i čelovka na noční běh.

Cena: 120 Kč
Doba trvání: 75 minut

Kdy: každé pondělí 7:15 - 8:30, každé úterý 18:00 - 19:15 (opět od 9. ledna 2018)

Sraz: Čakovice, Marie Podvalové 920/3 - před vchodem

Závazné přihlášky zasílejte SMS na tel. 605537424 a to nejpozději 60 minut před začátkem. 

Trenéři: 

           Vojtěch Přibyl   

              Karel Kolpek       

nahoru